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不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…そんな症状のあなたに必要な「栄養素」を教えます。テレビで大人気の心療内科医が、心をつくる「脳のエネルギー」(原料は栄養)に注目した画期的一冊。
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あまりにも人間的な脳の本性。最新の知見をたっぷり解説。脳にはこんなクセがある! ◎脳はなぜか「数値」が苦手 ◎何事も始めたら「半分」は終わったもの? ◎「今日はツイテる!?」は思い込みではなかった! ◎「笑顔をつくる」と楽しくなる!? ◎歳をとると、より幸せを感じるようになる! ◎脳は自分を「できる奴」だと思いこんでいる …などなど、不可思議さに思わず驚嘆!
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